Faydalı Bilgiler
  • Daha İyi Bir Uyku İçin İpuçları



    Gece Saate Bakmayın
    Yatağa yattıktan sonra saati kontrol etmeyin. Sabaha ne kadar süre kalmış olmasını düşünmek uykunuzu kaçırabilir. Alarm saatinizi göremeyeceğiniz bir yere koyun.