Hangi Vitamin Hangi Besinlerde Bulunur



C Vitamini

---

Soğuk algınlıklarından korur ve iyileşme sürecini hızlandırır. Kansere karşı doğal savunmadır. Bir çok kanser çeşidini daha oluşmadan önler. Yaraların iyileşmesini hızlandırır. Yanık ve kanayan diş etlerinin çabuk iyileşmesini sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Enfeksiyonlara ve virüslere karşı koruma sağlar. İdrar yolları enfeksiyonu için kullanılan ilaçların etkinliğini arttırır.
BULUNDUĞU BİTKİSEL GIDALAR
Turunçgiller, Kuşburnu, maydanoz, Tere, Roka, Kırmızı Lahana, Çilek, Karnabahar, Ispanak, Yeşil Sivri Biber, Frenk Üzümü, Patates, Papaya, Taze Baharatlar, Dolmalık Biber, Brokoli, Kivi, Kavun, Ahududu, Domates, Bal Kabağı, Taze Fasulye, Taze Rezene, Kuş Konmaz, Yaban Mersini, Bezelye, Soğan