Faydalı Bilgiler
  • Hangi Vitamin Hangi Besinlerde Bulunur



    Boron
    Diğer vitamin ve minerallerin vücutta korunması boron minerali sayesinde olmaktadır. Diş ve kemik sağlığının korunmasını sağlar. Beyin fonksiyonlarını geliştirir. Östrojen hormonunun düzgün salınımına yardımcı olur. Kemik erimesinin önüne geçer. Doğal bir antibiyotiktir. Migrene, halsizliğe ve kansere iyi geldiği düşünülmektedir. Sinir hastalıklarını engeller.
    BULUNDUĞU BİTKİSEL GIDALAR
    Badem, fındık, elma, üzüm, çilek, hurma, şeftali, erik, patates, sarımsak, brokoli ve domates, soya fasulyesi, mercimek, nohut