Faydalı Bilgiler
  • Kış Meyveleri Ve Faydaları



    Kırmızı Elma
    Bol miktarda C ve E vitamini içerir. Antioksidan özelliği vardır. Yenilenmek isteyenler kırmızı elmayı hayatlarında mutlaka bulundurmalıdır. Bağışıklık sistemini korur ve güçlendirir. Yani hastalıklara yakalanma olasılığınızı oldukça düşürür. Posalı bir meyve olması sebebiyle bağırsak faaliyetlerini düzenler. Potasyum açısından oldukça zengindir. Hücreler arasındaki besin iletimini arttırır. Pektin açısından zengin olması sayesinde kolesterolün düşmanıdır. Her gün elma tüketirseniz kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskiniz oldukça düşer. Oldukça doyurucudur. Diyetlerin vazgeçilmez ara öğünlerindendir. Posa kaynağı olması nedeniyle kolon kanserinden koruyabilir.