Faydalı Bilgiler
  • Kış Meyveleri Ve Faydaları



    Armut
    Sulu ve tatlı bir meyvedir. Yemeklerden önce tüketilirse fazla yemeyi engeller. A, B1, B2, B3, B6 ve C vitaminleri açısından zengindir. Kabuklu olarak tüketilirse bağırsak sağlığına iyi gelir. Kabızlığı önler, bağırsak faaliyetlerini düzenler. Böbreklerin düzenli çalışmasına yardımcı olur. İçerdiği yoğun lif kolon kanserine karşı koruyucudur. Yoğun potasyum içermesinden dolayı vücuttaki su dengesini ayarlar ve ödemi engeller. Kalp atışlarını düzenler. Enfeksiyonları önler, bağışıklık sistemini güçlendirir. Yaraların kolay iyileşmesine yardımcı olur. İçerdiği K vitamini kanın pıhtılaşması için önemlidir. Armut bu sayede diş eti ve burun kanamalarını azaltır. Günde bir armut yiyerek felç riski yarı yarıya düşürülebilir. Çarpıntıya iyi gelir. Tip2 diyabet riskini azaltır.
ilk <8910